+ 255 743 627 874

info@kilifootprints.com

Luni - Sâmbătă 8.00 - 18.00 Duminica ÎNCHIS

7 sfaturi pentru o urcare cu succes pe Muntele Kilimanjaro - Kili Footprints
decolora
4240
post-template-default,single,single-post,postid-4240,single-format-standard,everest-forms-no-js,mkd-core-1.3.1,mkdf-social-login-1.4,mkdf-tours-1.4.3,extensive-vc-1.9.1,voyage-ver-2.2,mkdf-smooth-scroll,mkdf-smooth-page-transitions,mkdf-ajax,mkdf-grid-1300,mkdf-blog-installed,mkdf-breadcrumbs-area-enabled,mkdf-header-standard,mkdf-fixed-on-scroll,mkdf-default-mobile-header,mkdf-sticky-up-mobile-header,mkdf-dropdown-default,mkdf-medium-title-text,evc-predefined-style,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

7 sfaturi pentru o urcare cu succes pe Muntele Kilimanjaro

Urme Kili / Alpinism în Kilimanjaro  / 7 sfaturi pentru o urcare cu succes pe Muntele Kilimanjaro
Sfaturi pentru escaladarea Muntelui Kilimanjaro
2 aprilie

7 sfaturi pentru o urcare cu succes pe Muntele Kilimanjaro

7 sfaturi pentru urcarea și urcarea în vârf a Mt.Kilimanajaro

Urmărirea muntelui Kilimanjaro este o oportunitate de viață. Fiind unul dintre urcușurile populare, oamenii din întreaga lume sunt atrași de Tanzania pentru a face drumeții, unul dintre cele șapte vârfuri ale lumii. Și nimic nu poate egala experiența de a sta în vârful Acoperișului Africii. Cu toate acestea, escalada pe cel mai înalt munte de sine stătător din lume are propriile provocări pentru care trebuie să te pregătești. Iar cheia unei cuceriri reușite a muntelui Kilimanjaro este pregătită în mod corespunzător în prealabil. Mai jos sunt enumerate câteva dintre instrucțiunile pe care le puteți urma pentru a vă pregăti înainte de drumeția la Muntele Kilimanjaro:

 

  • Studiați ceva despre munte: alegeți ora și ruta potrivite

Cheia principală pentru a ajunge la vârful Kilimanjaro este aclimatizarea. Deci, pentru un summit reușit, alegeți o rută mai lungă către vârf, mai degrabă decât una mai scurtă, deoarece oferă o mai bună aclimatizare.

 

Succesul tău Climbing Kilimanjaro variază în funcție de numărul de zile petrecute pe Kilimanjaro, șansele unui summit de succes depind semnificativ de zilele petrecute. În special, persoanele care optează pentru o călătorie de 8 zile au cea mai mare rată de succes.

 

Drumul până la vârful Kilimanjaro la 5,895 m (19,341 picioare) nu trebuie subestimat, deoarece are propriile provocări. Este mai bine să alegeți un drum lung decât unul mai scurt, deoarece, pe termen lung, vă va asigura un summit reușit. Cu toate acestea, oamenii aleg drumul mai scurt Kilimanjaro pentru a reduce costul banilor. Cu toate acestea, dacă plănuiți această aventură palpitantă, atunci este recomandat să încercați tot ce este posibil pentru a ajunge la vârf cu succes, așa că este mai bine să alegeți o călătorie mai lungă decât una mai scurtă, ca și cum nu ați putea ajunge la vârf și vă întoarceți în Tanzania la împlinește-ți visul ar putea fi o afacere costisitoare în schimbul economisirii de câțiva dolari pentru un traseu mai scurt.

 

  • Alegeți un operator turistic potrivit în Tanzania: echipa dvs. de drumeții este foarte importantă

Chiar dacă alpinismul pe Muntele Kilimanjaro nu necesită abilități profesionale pentru a călători, cel mai înalt vârf al Africii, pentru drumeția către vârful Kilimanjaro, ai nevoie de ghid turistic local profesionist de la o companie de turism locală de renume. Ghizii locali sunt utili în călătoria dvs. și lucrează fără efort pentru a face călătoria dvs. un succes, ajutându-vă să ajungeți în vârf. Echipa de drumeții nu numai că vă ajută să vă ghidați pe traseele până la vârful Kilimanjaro, ci și să vă planificați călătoria în funcție de puterea dvs. și vă ajută să găsiți aclimatizarea potrivită în timpul drumeției.

 

Ghizii cu anii lor de experiență nu numai că te ghidează, ci și te motivează să ajungi în vârful vârfului cu poveștile și entuziasmul lor.

 

Așadar, în timp ce vă alegeți tour-operatorul, faceți o cercetare amănunțită și căutați-le experiența, verificați și dacă sunt tour-operatori certificați sau nu. Dacă sunteți în căutarea unui tour operator de încredere și de renume pentru excursiile dvs. de drumeții în Kilimanjaro, AQ Tours & Safaris este cel potrivit pentru dvs. Suntem unul dintre cei mai importanți touroperatori pentru Kilimanjaro, având ani de experiență. Avem unii dintre cei mai buni ghizi din afaceri care cunosc formațiuni geologice, ecologia munților, medicina sălbăticiei și leadership.

 

  • Intră în formă: alpinism înseamnă lucru cu picioarele

Chiar dacă nu este necesară nicio pregătire tehnică pentru a ajunge la vârful Kilimanjaro, dar asta nu înseamnă că nu ai nevoie de nicio pregătire fizică. Oricine dorește să urce pe Muntele Kilimanjaro trebuie să aibă un nivel bun de sănătate și fitness. Pe măsură ce vârful muntelui Kilimanjaro este accesibil pentru majoritatea persoanelor în formă. Cu toate acestea, înainte de a ajunge la vârf, trebuie să fii în formă fizică, astfel încât să te poți bucura de această experiență o dată în viață. Este recomandat să faci niște exerciții fizice intense timp de aproximativ trei până la patru luni înainte de programul tău de alpinism. Și dacă aveți acces la dealuri sau munți din zona dvs., atunci cel mai bine este să vă petreceți una dintre săptămâni pentru o plimbare, ceea ce ar fi de mare ajutor în timp ce urcați Muntele Kilimanjaro.

 

  • Sort Your Head Out: Bye-Bye Placate Zone

A fi pregătit mental este la fel de necesar ca și a avea aptitudine fizică pentru drumeții în Kilimanjaro. Trebuie să fii cu adevărat clar și să cunoști muntele din jur înainte de a te îndrepta spre vârf. Deoarece unii ar putea să nu fie obișnuiți cu viața de munte, inclusiv cu campingul, murdăria, insectele și mersul la toaletă în aer liber, acestea ar putea fi îngrozitoare pentru cei care ar putea avea așteptări mai mari. Așadar, este necesar să fii practic și clar cu privire la situația cu care te-ai confrunta în timpul cățărării Kilimanjaro-ului, cum ar fi să fii pregătit pentru camping în timpul călătoriei, deoarece este necesar pentru aclimatizare. De asemenea, fiți gata să utilizați șervețele pentru bebeluși și un bol cu ​​apă caldă pentru a vă curăța în timpul perioadei de drumeție. Cu toate acestea, punem la dispoziție toalete chimice sau toalete portabile în timpul urcușurilor.

 

  • Fii hidratat: hidratarea este un factor important

Hidratarea este cheia în timpul călătoriei către vârful Muntelui Kilimanjaro, deoarece deshidratarea crește șansele de boală acută de munte (AMS), dureri de cap și oboseală. Prin urmare, este important să beți suficientă apă pentru a rămâne hidratat în timpul călătoriei. Ca și la niveluri mari de altitudine, deshidratarea este mult mai rapidă.

Bea multă apă poate ajuta la evitarea disconfortului asociat cu durerile de cap de deshidratare. Se recomandă să beți cel puțin un litru de apă înainte și după ce urcați în fiecare zi pe munte. Și zilnic se recomandă 3 litri de apă.

Nu uitați întotdeauna să adăugați tablete de purificare în apă înainte de a o consuma. De asemenea, puteți adăuga suplimente energetice pentru ca apa să aibă un gust mai bun.

 

  • Determinarea este cheia succesului

Determinarea este factorul cheie în timp ce urcăm Muntele Kilimanjaro. Așa că crede întotdeauna în tine și fii hotărât că poți și vei ajunge pe vârful Kilimanjaro. Ca la un moment dat al expediției, sigur că te vei epuiza și te vei simți îngrozitor de rău și s-ar putea să vrei să renunți. Deci, este important să rămâneți hotărât că puteți ajunge la vârf. Această atitudine pozitivă te va menține în continuare și poți ajunge la vârful Kilimanjaro. Amintiți-vă întotdeauna că un pas pe rând vă va ajuta să vă îndepliniți visul.

Cu toate acestea, în timp ce călătoria dvs. nu lăsați determinarea să vă umbrească sănătatea. Deoarece sănătatea ta este cel mai important lucru. Urmăriți simptomele AMS, ghidul dumneavoastră vă va monitoriza și el. Dacă vreunul dintre simptome s-a agravat, atunci ascultați ghizii și membrii grupului.

 

  • Nu-ți face griji Fii fericit: Amintește-ți să te distrezi

Cel mai important lucru de care trebuie să țineți cont în timpul călătoriei este că vă aflați într-o vacanță. Așadar, relaxează-te, ține-ți mintea deschisă, astfel încât să te distrezi în timpul călătoriei. Ai avea destul timp după ce ai ajuns în tabără. Așa că folosește acest timp pentru a te relaxa, a te odihni și a interacționa cu colegii tăi trekker și ghizii. Este important să aveți acest timp pe tot parcursul călătoriei, deoarece vă ajută să rămâneți pozitiv și relaxat, apoi să fiți nervos și tensionat. De asemenea, nu uitați să aduceți unele dintre gustările sau ciocolata preferate de mâncat în timpul călătoriei, deoarece oamenii își pierd adesea pofta de mâncare în timp ce sunt la altitudine.

Acestea sunt câteva dintre sfaturile de bază pentru o atingere reușită a muntelui Kilimanjaro. Așadar, dacă sunteți interesat de alpinismul muntelui Kilimanjaro și doriți să cuceriți acoperișul Africii, atunci noi, cei de la AQ Tours & Safaris, suntem aici pentru a vă ajuta să vă îndepliniți visul.

Kilifoot